Comment savoir si on a une angine ?

Tous les maux de gorge ne correspondent pas forcément à une angine, mais selon les symptômes dont vous souffrez, il est possible que ce soit le cas. Apprenez à reconnaître cette maladie et à mettre en place les bonnes actions pour pouvoir la combattre efficacement.

Quels sont les symptômes de l’angine ?

Il est fréquent de confondre les manifestations de l’angine avec ceux de la rhinopharyngite ou de la grippe qui peuvent aussi être à l’origine d’un mal de gorge ou d’un nez bouché. Pourtant, ces maladies possèdent des différences qui les distinguent. L’angine correspond à une inflammation des amygdales (des organes situés au fond de la gorge et jouant un rôle dans les défenses immunitaires).

Les symptômes les plus courants sont les suivants : une douleur lancinante et intense dans la gorge, une difficulté à avaler, de la fièvre, une toux sèche ou grasse, des troubles digestifs, un gonflement et une rougeur des amygdales et parfois des ganglions douloureux. L’angine peut être soit d’origine virale (la plus courante), soit d’origine infectieuse. En fonction de sa nature, le traitement de l’angine ne sera pas le même. Il est donc important de l’identifier, si besoin en consultant votre médecin.

Comment soigner une angine ?

Lors d’une angine, il est possible de suivre quelques recommandations qui vous aideront à apaiser autant que possible votre inconfort. Tout d’abord, veillez à vous hydrater en buvant de l’eau tout au long de la journée. Pensez aussi aux boissons chaudes comme les infusions, accompagnées de miel, qui contribueront à adoucir la gorge et à soulager la douleur.

Évitez de consommer des aliments épicés, acides ou très salés (comme les chips, par exemple) qui peuvent avoir tendance à augmenter l’irritation de la gorge. Préférez des aliments liquides ou en purée, surtout si la déglutition est difficile. Reposez-vous suffisamment car votre corps a besoin de toute son énergie pour combattre le virus ou la bactérie responsable des symptômes. Pour cela, prenez soin de votre sommeil et surélevez votre tête la nuit si vous toussez beaucoup. Veillez également à avoir une alimentation équilibrée, riche en vitamines et minéraux qui soutiennent le système immunitaire (cuivre, fer, sélénium, vitamines A, B6, B9, B12, C et D).

Laissez vos cordes vocales se reposer et n’essayez pas de forcer sur votre voix. Évitez de vous exposer aux agents irritants comme le tabac, les aérosols ou un air trop sec : aérez et humidifiez régulièrement votre domicile. Si vos symptômes persistent ou s’accentuent, consultez votre médecin qui saura vous conseiller sur la marche à suivre.

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