Quelles sont les activités sportives adaptées aux personnes âgées ? août 14, 2023 Comments are off 1766 vuesdans Activités sportives L’activité physique est essentielle pour conserver une bonne santé à tout âge, y compris pour les personnes âgées. Dans cet article, découvrez quelles sont les activités sportives adaptées aux seniors pour leur permettre de rester actifs et en forme. Ces activités offrent un environnement stimulant pour les seniors sur les régions de Grenoble et de …
Quelles chaussures choisir pour se promener ? juin 25, 2020 Comments are off 3237 vuesdans Activités sportives Ce n’est pas parce que vous faites maintenant partie de la tranche d’âge des seniors que vous devez cesser vos activités sportives et vos promenades régulières. Au contraire, il est important de vous maintenir en forme. Pour cela, choisissez bien vos chaussures : ce serait dommage de vous faire mal aux pieds ou de vous tordre …
Faire du sport avec son chien octobre 12, 2018 Comments are off 6467 vuesdans Activités sportives Avoir une activité sportive avec son chien fait d’une pierre deux coups : votre animal est comblé pendant que vous faites un peu d’exercice bon pour la santé ! Comment rester dynamique tout créant des liens avec son chien, mode d’emploi. Pourquoi le chien a-t-il besoin d’exercice ? Tout comme il est bon pour les …
Seniors : bien bouger pour mieux vieillir février 27, 2018 Comments are off 3911 vuesdans Activités sportives Sous prétexte de l’âge et des petits maux associés, nombreux sont les seniors qui ne pratiquent plus d’activités physiques. Néanmoins, il est prouvé que faire de l’exercice régulièrement contribue à retarder le vieillissement. Alors comment se maintenir en forme ? Et quelles activités sont les plus adaptées pour garder pêche et vitalité ? Univers Seniors …
Check-list des produits à ne pas oublier de mettre dans son sac juillet 2, 2016 Comments are off 8410 vuesdans Activités sportives Savoir remplir son sac, c’est être prêt à faire face à toutes les situations du quotidien. Si certains objets sont une évidence pour tous, d’autres produits pourtant bien utiles sont souvent oubliés. Petite liste non exhaustive des indispensables du sac. Dans le sac à main (ou la sacoche) Sac en cuir pas cher ou sac …
Pêche à la carpe en hiver : possible? décembre 29, 2015 Comments are off 4174 vuesdans Activités sportives Si vous êtes passionné de pêche, vous savez certainement que l’hiver est la saison la plus rude pour les amateurs de pêche carpe. En effet, la baisse des températures contribue à limiter la vie aquatique : les déplacements des poissons se faisant plus rares, les prises aussi! Pourquoi la pêche à la carpe en hiver …
Piscine hors sol : nos conseils d’achat pour éviter les erreurs avril 15, 2015 Comments are off 5905 vuesdans Activités sportives Avoir une piscine dans son jardin et pouvoir faire de la natation régulièrement permet : – d’une part, d’éviter les problèmes de dos – d’autre part, de se muscler en s’entretenant tout en douceur. Et pour ceux qui ne veulent pas se lancer dans de gros travaux dans leur jardin, nous vous conseillons la piscine …
Gymnastique d’entretien mai 16, 2014 Comments are off 5390 vuesdans Activités sportives Comme vous êtes âgée, l’exercice régulier est plus important que jamais de votre corps et l’esprit. Les bienfaits des exercices physiques pour les plus de 50 L’exercice physique aide les personnes âgées à maintenir ou perdre du poids. Comme le métabolisme ralentit naturellement avec l’âge, le maintien d’un poids idéal est un défi. L’exercice physique …
Gymnastique pour les seniors mai 16, 2014 Comments are off 5077 vuesdans Activités sportives En vieillissant, adopter un mode de vie actif est plus important que jamais. L’exercice régulier peut aider à stimuler l’énergie, maintenir votre indépendance, et vous aide gérer les symptômes de la maladie ou de la douleur. L’exercice physique peut même inverser certains des symptômes du vieillissement. Et non seulement c’est bon pour votre corps, il …
