Retraités mais pas déprimés

De nombreux seniors pensent qu’ils vont déprimer en maison de retraite, alors que la plupart des résidents, n’ont pas une minute à eux !
La gymnastique intellectuelle

Oxygéner son cerveau est vital pour les seniors et un entraînement quotidien facilitera votre transit, vous dormirez mieux et vous serez plus zen.

Les petits plus qui aident

Apprenez par cœur des listes (liste de courses, de numéro de téléphone, …) cela fera travailler votre mémoire simplement et de façon ludique. Vous pouvez aussi faire des jeux de société comme le « Trivial Poursuit » ou bien le « Scrabble », les mots croisés ou mots fléchés.

Faites travailler votre mémoire visuelle en dessinant de tête le plan de votre appartement, ….

Prenez des cours (cours de langue, de philosophie, d’art, …), même dans des domaines complètement différents ( la météorologie, l’histoire, la mécanique, …)